Stresscounseling
Het Balans-
Het Balansproject is een unieke combinatie van yoga & meditatatie (mindfulness) en
groepscoaching. Er wordt gewerkt op fysiek, cognitief en psychisch/emotioneel niveau.
In de groepssessies komen verschillende thema’s aan bod op het gebied van persoonlijke
effectiviteit. Het delen van uw eigen ervaringen met de andere deelnemers heeft een
belangrijke toegevoegde waarde. Behalve de groepssessies en yoga & meditatie zijn
er mogelijkheden voor individuele coachingsgesprekken en massage of reiki-
Het resultaat:
- Kennis over stress en de effecten op het eigen lichaam, psyche en gedrag
- Een sterkere weerbaarheid
- Een andere manier van denken en omgaan met problemen
- Het kunnen gebruiken van ontspanningstechnieken
- Een concreet persoonlijk plan om klachten en ziekteverzuim aan te pakken
- Voldoende handvaten om terugval in de toekomst te voorkomen.
Individuele trajecten
Voor wie om welke reden dan ook niet kan deelnemen aan de groepstrainingen, is er de mogelijkheid om een individueel traject te volgen.
Kijk voor meer informatie op de website van het Balans-
