Wat kun je van ons verwachten?
- Individuele trajecten
- Een 5 daagse training
- Korte bijeenkomsten in kleine groepen
- Intake binnen een week na aanmelding
- Starten op korte termijn
- Workshops Stress herkennen bij jezelf en je collega's
- Stress-Check voor bedrijven inclusief rapport en advies
Resultaten
- Werkhervatting
- Kennis over stress en de gevolgen ervan
- Meer energie
- Beter kunnen ontspannen
- Een betere balans
- Inzicht in de eigen patronen die stress veroorzaken
- Een persoonlijk stressprofiel
- Een concreet plan om stress af te bouwen en herhaling in de toekomst te voorkomen
- Verbeterd persoonlijk functioneren
Stresscounseling Terug in Balans
Het is niet makkelijk om voor jezelf toe te geven dat je last hebt van stress, laat staan dat je dit aan anderen of op je werk zou vertellen. Toch kan stress nare gevolgen hebben als het zich blijft opstapelen en je er niets mee doet. Voorkomen is in dit geval absoluut beter dan genezen, want met een burnout ben je veel verder van huis en heb je een veel langere herstelperiode nodig. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe sneller je van je klachten af bent.
Leren Balanceren met het Balans-project
Vistapoint Coaching & Training heeft in 2010 het Balans-project ontwikkeld: een preventieprogramma dat erop is gericht om bestaande stressklachten te reduceren en burn-out te voorkomen. Het is ook geschikt voor mensen die een burnout hebben gehad en er langzamerhand weer aan toe zijn om hun werk te hervatten of op te bouwen.
Als het gaat om stress, overspannenheid of burn-out, dan is Balans hierbij een van de belangrijkste kernwoorden. Denk bijvoorbeeld aan de balans tussen werk en privé, balans tussen lichaam en geest, balans tussen gevoel en verstand of balans tussen activiteit en ontspanning. Juist in tijden van stress is het belangrijk om te kunnen balanceren. Het doel van het Balans-project is om deze balans te helpen (her)vinden.
De Stress-Check
Hoe stress-vrij is uw bedrijf? Hoe kunt u uitval door stress voorkomen?
Het Balans-project heeft de Stress-Check ontwikkeld en doet een onderzoek naar mogelijke aanwezigheid van stress bij uw medewerkers. In een helder rapport ontvangt u vervolgens de resultaten en een advies. Door op tijd een Stress-Check te laten uitvoeren, kunnen veel kosten worden bespaard.
Kijk voor meer informatie over Het Balans-project op de website:
